CRÉPAS | Conseil Régional de Prévention de l'Abandon Scolaire Saguenay–Lac-Saint-Jean

Soyons complices de sa réussite

Ressources, documentation et liens pour Parent

Saines habitudes de vie

27 janvier 2014

Sommeil, activité physique, consommation… avoir de saines habitudes de vie est étroitement associé à la persévérance scolaire!

WIXX Bouge-toi! / Québec en forme
WIXX est une campagne de Québec en Forme qui invite vos préados à bouger. La campagne WIXX s’adresse spécifiquement aux jeunes de 9 à 13 ans afin de contrer la chute de l’activité physique et l’abandon du sport qui surviennent à l’adolescence. Découvrez ici comment encourager votre enfant à demeurer actif!
www.wixx.ca/c-est-quoi-wixx/pour-les-parents

Lève-toi et bouge / Le Grand Défi
Le défi Lève-toi et bouge vise à motiver les jeunes et leur famille à bouger partout au Québec en accumulant des cubes énergie. En panne d’idées pour bouger avec vos enfants, visitez ce site!
www.levetoietbouge.com/fr/ecole-primaire-du-quebec/pages/espace-parents

Le sommeil de A à Zzz / Centre des sciences de Montréal
Site interactif développé par le Musée virtuel du Canada qui permet à votre jeune de découvrir comment fonctionne son corps et son esprit pendant le sommeil, ce qui cause l’insomnie et les cauchemars. Fascinant et pas ennuyant!
www.lesommeil.ca

Le sommeil de l’enfant / Réseau Morphée
Trucs et astuces pour favoriser le sommeil chez votre enfant. Vous trouverez aussi d’autres informations utiles sur son sommeil, des réponses à vos questions telles : Comment apprendre à son enfant à bien s’endormir? Comment les médias influencent-ils le sommeil?
www.s161810184.onlinehome.fr/dvd/Morphee.swf

Le sommeil de l’adolescent / Réseau Morphée
Trucs et astuces pour favoriser le sommeil chez votre adolescent. Vous trouverez, des réponses à vos questions telles : À quelle heure faut-il se coucher? Comment retrouver le rythme après les vacances?
www.s161810184.onlinehome.fr/dvd/Morphee.swf

Image corporelle (vidéo)
www.youtube.com/watch?v=TLOgc_4htCI